마흔 여자가 체력을 키워야 할 때1 [운동은 몸뿐만 아니라 정신까지 건강하게 한다]마녀체력-마흔, 여자가 체력을 키워야 할 때 책제목 : 마녀체력(마흔, 여자가 체력을 키워야 할 때) 저자 : 이영미 출판사 : 남해의봄날 저자는 25년 넘게 에디터로 살면 170여 권이 넘는 책을 만들었는데, 키가 작고 마른 편에 저질 체력이었다고 한다. 그런 그녀는 30대에 고혈압을 진단받았는데 40대에 철인 3종에 도전하여 완주하고 지금은 마흔 시절보다 훨씬 더 강하고 단단한 몸매를 가진 50대로 살고 있다고 한다. 저녁형의 저질체력 그녀가 어떻게 아침형 근육 노동자로 변화했는지, 체력을 단련하면 어떤 게 좋은지에 관한 이야기인데, 직장과 육아를 병행하는 워킹우먼이라 그녀의 이야기에 많이 공감이 가서 주위의 40대 여자들에게 추천해주고 싶은 책이다. "이런 언니도 있어.. 우리도 이 언니처럼 하면 젊었을 때 같지 않은 체력 저하와 노화로 인한.. 2020. 2. 28. 이전 1 다음
