자제력 수업1 자제력 수업 저자 : 피터 홀린스 포레스트북스 2019.02.25 매년 다이어트, 영어공부 이런 계획들을 습관처럼 새해마다 세우지만 성공해 본 적 한 번도 없습니다. 항상 나쁜 줄 알면서 인스턴트 음식에 폭식을 하고, 공부는 이 핑계 저 핑계로 뒤로 밀립니다. 시중에 자기 계발 서적은 넘쳐나지만 자제력이란 단어는 처음 보았습니다. 습관의 힘의 논리가 너무 좋았었습니다. 그런데 그 좋은 습관이란 게 생기는 것이 너무 어렵습니다. 나의 나쁜 습관을 자제를 해야 하는데 왜 이렇게 힘들까 생각하던 차에 자제력 수업이란 책이 눈에 들어왔습니다. 이론이 많아서 그런지 습관의 힘만큼 뭔가 가슴에 와 닿는 부분이 별로 없었습니다. 어떻게 하면 자제력을 키울 수 있는지 바로 실천으로 옮기기에 동기 부여가 크게 일어나지 않았습니다. .. 2019. 7. 2. 이전 1 다음
